5 советов как преодолеть страх перед камерой

222

Если вы хотите снимать видео, но ужасно боитесь камеры — вам рано опускать руки. Есть 5 действенных советов, как преодолеть страх перед камерой, которые помогли мне. И я убежден, эти советы помогут и вам.

1 БУДЬТЕ ПОДГОТОВЛЕННЫ

Перед началом съемки, очень хорошо подготовить сценарий. Для первых своих видео я расписывал каждое слово. Это помогает вам быть сконцентрированными на вашей теме. И даже если у вас начинается паника, вы всегда можете выстрелить несколько подготовленных фраз, которые приведут вас в чувства. И ваши зрители ничего не заметят.

2 ДУМАЙТЕ О ВАШЕМ ПОСЛАНИИ

Как только на камере включена запись, вы больше не можете думать о вашем внешнем виде или о том, сколько людей увидят ваше видео. Сконцентрируйтесь на вашем послании, и у вас не будет время волноваться.

3 РЕПЕТИРУЙТЕ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ

Мне очень помогли репетиции перед зеркалом. Как правило, начинающих видеоблогеров очень сильно сбивает с толку стеклянный глаз объектива, который не реагирует ни на шутки, ни на грустные истории. Для того, чтобы не уводить взгляд от камеры и увидеть в этом стеклянном глазу вашего зрителя, подойдите к зеркалу. И расскажите ваш текст своему отражению. Только не смотрите себе на нос, уши или волосы — смотрите себе в глаза. Это невероятно сложно! И, скорее всего, во время первых попыток вы будете срываться в хохот. Но это невероятно эффективный инструмент в борьбе со страхом перед камерой.

4 ПЕРЕСТАНЬТЕ СЕБЯ КРИТИКОВАТЬ

Мы очень критичны к себе. И часто мы добиваем себе еще прежде, чем кто-то увидит нас на видео. Поэтому съемки проходят очень напряженно. Примите себя такими, какие вы есть. Позвольте людям услышать ваше послание. Люди слишком заняты собой, чтобы обращать внимание на ваши недостатки. Решите их проблему — и они будут любить вас даже с таким носом 🙂

5 СНИМАЙТЕСЬ ЧАСТО

Ничто так не помогает в преодолении страхов, как практика. Снимайте по одному видео каждую неделю — и ваши страхи растают очень быстро. Будьте настойчивы — и волнение пройдет. А на освободившееся место придет уверенность и раскованность.

Хороших видеоблогов!

А что вам помогает бороться со страхом перед камерой?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *